奈良県立医科大学 水泳部 BLOG

奈良県立医科大学 水泳部の生態を公開中☆ 真剣な部活のシーンから、和気あいあいとした部内イベントまで、様々な水泳部の一面をご覧ください☆

こんばんわ、メニュー係の中島です。
今日は体育会キャプテン飲み会ですねo(^▽^)o
今年はどの部活の新キャプテンがナイスガイとなったんでしょうか💖\(^o^)/
とっても楽しみですね!高橋さんこーへーさんどうぞご無事で!!

さて、今日はポリクリでなかなか時間が合わなかったワッキーさんも練習に来てくださって
良い練習ができました!自分では気づかない悪い点など指摘してもらえるので毎回助かります^ ^
2年はみっきー、いちばっち(3週連続✨✨)、大川(←New!!)がきてくれました!
1年の子は連絡ミスで控えで待っててくれてんね、ごめんね💧💧

メニューですが、今日はATメニューを色んな人に勧められていたのでメインで入れてみました。
実際やってみると、続けていれば確かに体力つきそうな手応えがあったので、積極的に取り入れていこうと思います!

Up 400×1 8' skips


50×4×2 1' IM-o,IM-R


Kick 50×3×2 1' 1t: U.W. 2t: No board 3t: グライド


100×8 2' O: ch E: ba-br


Swim 100×10 1'40 【AT】


Total 3100


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