奈良県立医科大学 水泳部 BLOG

奈良県立医科大学 水泳部の生態を公開中☆ 真剣な部活のシーンから、和気あいあいとした部内イベントまで、様々な水泳部の一面をご覧ください☆

こんばんは!中島です。
今年も高橋さんと二人で年末の近医水合同合宿に参加してきました!
今回は大野さんと吉澤さんにコーチをしていただき参加者も増え、京大、京府医、
兵医、大医、和医大、関医、三重大からそれぞれ合宿に参加していました。去年以上にメンバーも
練習強度も高く、正直ついていくのがやっとという感じでした。他大の頑張っている同期や
先輩と一緒に練習して自分はまだまだだなと感じました。
実際HighAve.などで追い込みきれずに大野さんから怒られたりしたのは反省するべき点だと思いますし、
来シーズン以降いよいよ練習中に引っ張ってくれたり、注意してくれる先輩もいなくなって自分で意識しないと
いけないと思うと少し不安もあります。でも自分の代は他大の同期に本当に恵まれているので、これからも
積極的に他大の練習や合宿、飲み会など参加して良いところは取り入れていったり刺激をもらいたいです。

3日間で2部練が3回で、だいたい1日10km泳ぎました。メニューは6回分あるので、特にしんどかった(嫌だった)
2日目の2回分を載せてみます。(横向きになってしまいすいません。。拡大できます)
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壁キック→バサロからの35Hard→15U.W.などは普段の練習でも取り入れられそうだなとか思いました。
ここでも少し追い込みきれず上から喝を入れられましたが💦
あまり文章がまとまってない気もしますが、明日は急遽6時間泳に午前だけ参加することになったので、
ここらへんで終わらせてもらいます(笑)6時間泳に出られる方はよろしくお願いします。

最後に今年も近医水合同合宿を幹事してくれた濱田、お忙しい中コーチしてくださった大野さん吉澤さん
諸先輩方ありがとうございました。
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奈良医大二年生の三木です!!

12月19日土曜日に和医大の追いコンに参加してきました!!(^∇^)



タカティーンさんが車だしてくれはって、夜、鶴橋にみんな集合して、



僕、はじめ、しゅん、タカテイーンさんの四人でいきました!



 すごく安全運転でした!!(^ω^ ≡ ^ω^)  タカティーンありがとうございました!!♡



 そして、和医大の卒業生の先輩方、4ないしは6年間お疲れさまでした!  同じ近医水の大学であり、



四抗戦の大学でもあり、たくさんお世話になりました、ありがとうございました!  



卒試、国試頑張ってください(*´v`)



そして楽しい二次会もおわり、a.m. 1:30に和歌山をさることに、、、、



またゆっくり和歌山に来たいですね!!!


和医大さんまた来年もよろしくお願いします!!!\(^o^)/





こんばんは!中島です。
生化の試験もいったん終わり、久しぶりに練習したかったので何人か誘って今日もスイムピアで練習しました。
試験中は軽く筋トレぐらいしかできないので無性に泳ぎたくなりますね 笑
今日は高橋さん、ひろき、白江ぽん、しゅんの4人で練習をしました。
ひろきと白江ぽんは久しぶりに泳いだので特にメニューとかは与えずに好きに泳いでもらったのですが、
しゅんがうまいこと引っ張ってくれて、いい感じの運動になったかなと思います。

僕は今日たまたま今月号のスイマガに特集されていた「高強度インターバルトレーニング」を読んで
持久系にプラスしようと思ってメニューを組んでみました。
ですが、2日前の練習でつった足がキックの時につってしまい、プルの途中でも何回もつってしまい、
もっと追い込みたかったなという感じです(T_T)
練習後のダウンと家に帰ってからのストレッチの重要性をここに来て痛感しました。。

Up 400×1 8' SKPS

Drill 50×2×5 1'15" U.W.K

Kick 50×4×3  1s:1' 2s:55" 3s:50"

Swim 200×4 3'

Pull 200×5 3' Paddle

Swim 25×12 45" Max with Paddle

Down 400×1

Total 4000

今週末には近医水合同練もあるので張り切っていこうと思います!(´・Д・)」
最後に練習後に1年生たちとしゅんとで行ったあまのじゃくのラーメン載しときます笑
2枚目は生化TBLの実習です(全く関係なくてごめんなさい笑)IMG_3891.jpg
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