奈良県立医科大学 水泳部 BLOG

奈良県立医科大学 水泳部の生態を公開中☆ 真剣な部活のシーンから、和気あいあいとした部内イベントまで、様々な水泳部の一面をご覧ください☆

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本日の記事は奈良医大水泳部でエースを自称している辻村がかかせていただきます。

今日はAが3500、Bが2500ほど泳ぎました🏊🏻

時間の都合上少しメニューを削る必要があったので予定より短くなってしまいましたが、がっつり泳ぐのが久しぶりな部員は相当しんどそうでした😰

それでも最後まで頑張ってくれたので本日のメニュー作成担当としては嬉しい限りです😂😂😂

来週からも頑張りましょう🔥🔥




余談ですが、皆さんは泳いでるときに何を考えてますか❓
「あと7本か…」
「今何本目だっけ?」
「足つった…って言おかな。。。」
水泳の練習はやってることがシャトルランみたいで終わることばかりを考えてしまうことがありますが、それでは体力はついても技術は向上しないと思います🤦🏻‍♂️

肘を立てる
キャッチアップ
リリース時の肩甲骨の動き

何でもいいので何か1つテーマを決めて、それを意識して工夫しながら泳げば案外あっという間に終わってますよ(個人差はありますm(._.)m)❗️❗️

楽に泳げるようになることにも繋がるのでやる価値はありますよ👍
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