奈良県立医科大学 水泳部 BLOG

奈良県立医科大学 水泳部の生態を公開中☆ 真剣な部活のシーンから、和気あいあいとした部内イベントまで、様々な水泳部の一面をご覧ください☆

そろそろ誰かにバトンタッチしたい中島です。
今日は市場(2回連続!!)と鵜飼も来てくれました!👏👏
オフ練はとにかく来ることに意味がある!(笑)
流すだけでもいいのでみんなで練習しましょう!
疲れたので、Aコースのメニューだけあげます!
Up 400×1 8' skps


100×4 2' IM-o


Kick 50×6 1'15 O:12.5mとターン後10mU.W. E:25mグライド


100×8 2' O:ch E:ba-br


Swim 50×6 1'15 1~3t:片手ロック 4~6t:Head up


100×8 1'40 ch


Down 200×1


Total 3200
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