奈良県立医科大学 水泳部 BLOG

奈良県立医科大学 水泳部の生態を公開中☆ 真剣な部活のシーンから、和気あいあいとした部内イベントまで、様々な水泳部の一面をご覧ください☆

はじめまして、二回生のホチオです。
今日は、いつものメンバーに加えてきぬさんと僕が初参戦してみました(^O^)/
アップのメニューでバタフライがあり、アップの段階でアップアップでした。
やっぱり、スイムピアのプールは、綺麗で気持ち良かったです!
今日のメニューです↓

up 400×1 8' skps

100×4×2 2' IM-o

kick 100×6 2' {O:ch E:ba-br}

drill 50×3×2 1'15"
{1t:u.w. 2t:no board 3t:グライド}

50×3×2 1'15"
{1t:グープ
ル2t:片手ロック 3t: head up}

swim 50×8×2 1' (IM-IMR)×2

down 200×1

total 3400
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コメント

ゲボるかと思いました
2015/11/19(木) 10:56:45 | URL | きぬ #-[ 編集 ]
いいね!がつきました
いいね!
2015/11/19(木) 11:29:12 | URL | こーへー #-[ 編集 ]
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